Was ist Wing Tsjun?

Kurz erklärt: effiziente Selbstverteidigung aus der Kung Fu Familie - seit rund 350 Jahren bewährt.

Wing Tsjun (WT) stammt aus China und gehört zur Familie des Kung Fu („harte Arbeit“). Der Legende nach wurde das System vor etwa 350 Jahren in einer Zeit innerer Konflikte von einer Frau entwickelt und über Generationen verfeinert.

Die Kraft des Gegners nutzen

WT ist kein Kampfsport mit Regeln, sondern Selbstverteidigung für den Alltag. Ziel ist es, Techniken zu vermitteln, die jedem ermöglichen, in Gefahrensituationen handlungsfähig zu bleiben.

Statt auf rohe Kraft setzt WT auf einfach erlernbare, logisch aufgebaute Prinzipien, die ohne eigenen Krafteinsatz auskommen. So kann sich auch eine „schwächere“ Person gegen einen scheinbar stärkeren Angreifer behaupten. Aus diesem Grund kann man Wing Tsjun bis ins hohe Alter betreiben.

Gefahren erkennen und vermeiden

In Rollenspielen bereiten wir auf Alltagssituationen vor und üben souveränes Verhalten (z. B. Anmache, Prüfungsangst, Umgang mit Angst, Nothilfe).

Unser Motto: Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf.

Lässt sich eine Auseinandersetzung dennoch nicht vermeiden, erlernen WT-Schüler effektive Techniken, um der Gefahr schnellstmöglich zu entgehen.

Vorteile des WT-Trainings

• Selbstbewusstsein wird gestärkt - Sie lernen, wozu Sie fähig sind.
• Körperliche Fitness nimmt zu - Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern sich.
• In Stresssituationen ruhig bleiben und entspannt reagieren.
• Gezielte Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen.
• Dehn-, Kräftigungs- und Ausdauerabläufe als fester Teil des Unterrichts.
• Simulation realer Angstmomente und konstruktiver Umgang damit.
• Und vor allem: WT macht Spaß!